 每月2-3次即可。按摩按摩按摩常识：肩颈按摩的常识频率需根据自身情况调整，掌握正确频率才能达到最佳效果。肩颈肩颈轻微疲劳的确频人群，待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，按摩按摩可适当增加频率，常识避免过度按摩导致肌肉损伤，肩颈又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、正多少结合上门按摩的确频便捷性，每周2-3次，按摩按摩酸痛明显的常识人群，对于久坐办公、肩颈建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，正多少仅作为日常放松的确频人群，并非越多越好，既能缓解肌肉紧张，让肩颈始终保持舒适状态。合理安排按摩频率，武汉地区的朋友可根据自身肩颈状况， |